Woehoew er zit momenteel niet alleen maar voedsel in mijn buik, maar er groeit ook een nieuw brokje liefde in. Wij zijn zwanger! Natuurlijk zijn we heel blij. Maar het is wel aanpassen en extra letten op mijn voeding.
Ten eerste omdat ik ondertussen al 11weken enorm enorm enorm ziek ben. Ik heb momenten gehad dat ik vreetbuien had desondanks de enorme misselijkheid. Maar er waren ook momenten dat ik gewoon geen eten kon zien of ruiken. En zo was ik zelfs 2,5kg op 1 week tijd afgevallen. En nee dat is niet goed, want er waren geen voedingsstoffen in mijn lichaam.
Stilletjes aan dankzij de ene kant medicatie en langs de andere kant kleine hapjes eten verdeeld over de dag, geraak ik mijn dagen door. Plus daarbij moet je als zwangere ook nog eens letten op wat je niet mag eten.
Enkele dingen zijn al geen probleem voor mij aangezien ik lactose intolerant ben. Dus geen zuivel en kaas voor mij. En ik eet ook grotendeels vegan dus ook qua rauwe producten, geen probleem hier.
Hier alvast een lijstje:
Nu is een dag zoals ik hem zelf het liefste zag, een dag vol gezonde snacks en verse groentjes. En hoe ik het doordeweeks vooral probeer vol te houden. Echter heb ik schepsnoep daarentegen weer herontdekt. Maar gek, het gaat allemaal om de balans. Natuurlijk mag je ook van die dingen eten. Maar gewoon een mooie balans behouden.
Het is dus gek hoe je eetpatroon verandert tijdens een zwangerschap.
Dus vanaf nu geef ik je recepten voor heerlijke maaltijden, tussendoortjes en drankjes die je ook kunt eten als je zwanger bent. Volgende keer als je je dus afvraagt: wat is er geschikt voor zwangere vrouwen? Weet je dat je hier aan het goede adres bent. Van een lekker sapje tot iets uit de wereldkeukens. Er zit altijd wel iets voor je tussen! Heb je een verzoekje? Laat het me gerust weten!
Wat staat er nog op mijn planning: plantaardige omelet met spek van aubergine, pasta's, aperitiefhapjes enzovoort
Gezonde recepten, maar zeker ook guilty pleasures voor die zwangerschaps cravings ;-)
Gezonde gelukkige groeten,
Eveline met een bolle buik 🍀🥄
Reactie plaatsen
Reacties